Posilujete.?

[Kubo]

cvicim denne az na piatok a pondelok...mam postaveny cvicebny plan a aj sypem.....uz vyse roka ;)

[marecek5]

ja okrem utorku a piatku tam ma treningi ale ostatok vzdy

[bartokar]

asi 15 let posiluji,tak 4krát týdne - taky mám za sebou 11let karate,ale to už nedělám kvůli zranění.A k tomu posilování v mojem věku se už kolikrát nechce,ale jelikož rád žeru a mám rád pivo tak musím,jinak bych za chvíli vypadal jako reklama na vepřové konzervy.jo a taky cvičím kvůli mé práci...s míma 169cm si na mě docela dovolujou,tak mě potom docela baví je vyvádět s omylu.

[marecek5]

asi 15 let posiluji,tak 4krát týdne - taky mám za sebou 11let karate,ale to už nedělám kvůli zranění.A k tomu posilování v mojem věku se už kolikrát nechce,ale jelikož rád žeru a mám rád pivo tak musím,jinak bych za chvíli vypadal jako reklama na vepřové konzervy.jo a taky cvičím kvůli mé práci...s míma 169cm si na mě docela dovolujou,tak mě potom docela baví je vyvádět s omylu.

ty vole.......kolko masty rokov ze uz 15 rokov posilovania ty musis byt dobre nabiti

[Prédátor]

Já hodně chodim pracovat s tátou.Občas jsem u počítače skoro celej den,ale teď jsem pořád s tátou a k PC se dostanu až večer a na PSP teď vůbec nic nedělám.Tak asi 1 měsíc už ho skoro nepoužívám.

[jak.to]

taktéž posiluji....jak normálně...tak i během hraní na psp.......hravně když hraju rockyho.........:D

[mjr.Hustler]

to je pořad něco bud jsem na treninku v jujitsu nebo ve fotbale a pak sem na posilovani moc unavenej! ale v tom jujitsu mi davaj zabrat :blink:! ale na nějaky to posilovaní se vždycky čas najde

[Freecoolin]

jojo... posiluju... každý pondělí mam se školou tělocvik v posilce... hoďka zadáčo... v pohodě...

[WoKo_O]

jednou tejdne hodina v posilovne je uplne k nicemu..;) ale priznam se ze uz sem taky dlouho necvicil..kuli hokeji..

[buddyfriend]

ja jsem linej, ale zase zacnu...problem je v tom ze nemam vuli a trpelivost :(

[Zavorka]

posiluju...po večerech se starou...nahoru dolů nahoru dolů...

[Brento]

2x tydne asi hodku a ctvrt, ale mam slachovitou postavu, takze nemusim moc, abych mel svaly :D

[JD]

svalova hmota se ani moc neztraci. Alespon ti zustane ta sila ale bez vzhledu svalu. Pred rokem sem delal cely 2 tejdny 500 kliku denne a muzu vam rict ze kdyz je fakt udelas tak ti sila stoupne jako prase. Ale to je jen ze zacatku, pak to jde pomaleji. Jeden kluk ze tridy vypada fakt namakane ale kdyz jsem si s nim daval paku OKAMZITE jsem ho pretahl. Neni to o vzhledu svalu ale o tom jak dobre delate cviky. U me si svaly hraji na schovavanou ale ted uz jsem nejsilnejsi kluk z cele skoly!!!

EDIT:Ja sem zatim na sobe nezaznamenal zadny pokles sily i kdyz jsem necvicil asi 10mesicu.

Zalezi jak posilujes jestli na hmotu nebo na silu. V tvem pripade jedes na silu a vytrvalost proto nemas svaly (co se objemu tyce). Jinak spravna strava je 80% uspechu pri posilovani.

[JD]

jednou tejdne hodina v posilovne je uplne k nicemu..;) ale priznam se ze uz sem taky dlouho necvicil..kuli hokeji..

Tak to vubec neni pravda. V 90% ani tak nejde o to jak dlouho, ale jak pravidelne.

[WoKo_O]

No kazdopadne jednou tejdne to nestaci..aby to k necemu bylo musel by posilovat mininalne 2x-3x tejdne..jak dlouho posiluje taky neni uplne jedno..nejlepsi je prej posilovat tak 50 minut..potom zacnou svaly vylucovat kyselinu mlecnou..nevim teda jestli je tech 50 minut uplne pravda..ale vim ze kdyz bude naplno posilovat 2 hodiny (coz by asi nedal) nebylo by to nejlepsi..

[kuba741]

delam parkour a florbal hlavne pri parkouru kliky a behani:D

[Jarbi]

Neposiluju , nebaví mě to a stím jak vypadám sem spokojenej :)

[<^KeNnY^>]

Já posiluju jenom výjimečně :) spíš si skočim na hřiště nebo na střelnici

[piggy]

Já si dám denně pár kli©ků na myši.

[mattts90]

Já chodím hrát fotbal s kamarády a pak posiluju zvedáním půl litrů :-D. No, teď jsem měl zkouškové období ale už je to za mnou a mám prázdniny... Hodlám si koupit pernamentku a chodit do posilovny, ne za vidinu nějakých svalů :-D, ale je třeba být v kondici ne :-)

[Fenix1468622475]

Jelikoz sem byl prijat na skolu ministerstva obrany kde se venujou bojovemu umeni a dalsi m aktivitam doufam tak sem by nucen dal posilovat ...jinak hraju airsoft a u toho musis mit taky kondicku abys nebyl uplna nula :) ..

[kingondra007]

Ja mam 5x týdně trénink a ještě 3x týdně chodím do posilovny no nwm jak moc to jde na mně vydět ale jde my spíše o sílu takže my to stačí ale po trenimku du hned k pc tv a nedělám až do večera nic:D

[trusty]

ja sem moc linej ale obcas siu hraju s kamosem fotbal ve skole vsude hrajem ve tride i kdyz sem vcera rozbil malem 3 skla a utrhl sem nastenku tak vpoho venku je totiz moc mista tam anto tolik nebavi ale jinak sedim furt u pc a psp moc ne to ma ted schovany aby ho matka nenasla:D

[adiZ]

Závodně fotbal, chodím do floorbalového kroužku, každej den dělám pár kliků a oproti těm zděchlynám vychrtlím z naší třídy sem jak Rambo :D ..jinak sem líné nenažrané prase xDDD

btw, kubo741, tebe bych chtěl vidět dělat parkour :lol:...

[MasterMIND]

Posiluju každý den... Prstíky na klávesnici a myšce :lol: